1 Vecka, allt enligt plan…

Jag har gått ner, jag följer ”planen” på 0.5kg i veckan. Återstår bara att se till att den verkligen räknas, att det inte bara är ”dagfluktation”. Måste bli bättre på att välja vad jag äter, välja bort sås, välja bort socker…

Jag dricker vatten nu, otroliga mängder vatten. Tror det handlar om en 8/9l per dag vissa dagar! Måste bara lära mig att dricka mer före måltider, så jag äter lugnare och mindre… Fortfarande är för stora portioner ett stort problem.

Har musik nu när jag går till jobbet, från mobilen, ökar stegfrekvensen något enormt. ;)

Men, vikten är 107.2kg, nästa Onsdag är målet 106.7Kg! :)

Annonser
Explore posts in the same categories: Uncategorized

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s


%d bloggare gillar detta: