Bloggintensiv dag

Mer om Paul McKenna… Tänkte på en sak som han sa i programmet… Det finns två stora anledningar till att man blir överviktig som har med attityder att göra…

  1. ”Det du tar på tallriken äter du upp.”
  2. ”Nej, du får vänta tills det är middag!”

Båda dessa är alltså Mamma, lärar eller mattants-citat. Du sitter mätt, du har ingen lust att äta mer och du får höra: ”Tänk på alla dom stackars svältande barnen i Afrika.”

Vad tjänar dom på att jag blir överviktig?

Eller dom gånger man var jättehungrig och fick höra: ”Nej, du får inget före middagen som förstör din aptit.” Ok, så jag ska bli jättehungrig, så jag äter för snabbt och för mycket istället.

Det rätta sättet att göra på är att äta när man är hungrig, men då verkligen känna efter så att man är det, dricka ett glas vatten först och sen äta långsamt, känna efter och sluta äta när man är mätt, inte när tallriken är tomt.

En av dom saker som han också gav som ”Vecko-lektion” var att alltid lämna på tallriken, detta har jag hört förut men alltid haft svårt att leva efter. Ska dock verkligen försöka leva efter den devisen nu!

Upp till kamp!

Explore posts in the same categories: Uncategorized

One Comment på “Bloggintensiv dag”

  1. Frank & sisters Says:

    Your blog is very interesting!
    Please, send me the photo of your pc desk and the link of your blog.
    I’ll publish on my blog!.
    Thanks Frank
    EMAIL: pcdesktop1@gmail.com


Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s


%d bloggare gillar detta: